BİSİKLET SÜRMENİN FAYDALARI NELERDİR?
21-05-2022
12:14
Kilo vermek istiyorsanız bisiklet sürmeyi, yürümeye tercih etmenizi öneririz. Saatte 25 ila 30 km hızda bisiklet kullanmak yaklaşık 850 kalori yakar fakat saatte 6,5 km hızla yürüyen bir insan aynı sürede ancak 350 kalori yakabilir. Ama hatırlatmak gerekirse, egzersiz yapmanın hiç egzersiz yapmamaktan çok daha faydalı olacağını bilmek gerekir.